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Schlaf-Mythos entlarvt? Warum das Acht-Stunden-Dogma ein Irrtum ist
Berlin. Dass ein langer, anhaltender Schlaf das Beste ist, könnte nun widerlegt worden sein. Neue Studien sehen mehrteilige Ruhephasen im Vorteil.
Ruhig bis zum Morgen schlafen, das wollen alle. Doch längere Wachphasen müssen kein Alarmsignal sein.© dpa-tmn | Monique Wüstenhagen
