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Intervallfasten zum Abnehmen: Das ist die beste Zeit für Sport
Berlin. Wer aus dem Intervallfasten das meiste rausholen möchte, sollte es mit Sport koppeln. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was zu beachten ist.
Beim Intervallfasten wechseln sich Phasen des Fastens und des Essens ab. Ein darauf abgestimmtes Training kann beim Abnehmen helfen. © picture alliance / Zoonar | Robert Kneschke
