Nach der Absolvierung ihres ersten Halbmarathons hat sich Ricarda Lang am Montagvormittag an ihre Kritiker gewendet – und dabei ein Meme recycelt, das vor rund eineinhalb Jahren viral ging. Das von ihr beim Kurznachrichtendienst X veröffentlichte Bild zeigt sie nach dem Lauf in Hannover mit einer Flasche am Mund und den Blick auf ihr Handy gerichtet. Dazu schreibt sie: „Wenn ich Kommentare von Typen ohne Profilbild lese, die mir vom Sofa aus erklären, dass ein Halbmarathon eh keine Leistung ist und meine Zeit viel zu langsam war.“

Ein ähnliches Motiv von Lang kursierte bereits im Spätsommer 2024. Damals war sie noch Grünen-Vorsitzende. Während einer Wahlparty der Grünen war sie in dieser Pose fotografiert und oftmals verhöhnt worden. Lang hatte das Bild dann ihrerseits gepostet und für Spitzen gegen ihre politische Gegner verwendet:

Ricarda Lang über Halbmarathon: „Ein ziemlich emotionaler Moment“

Lang feierte am Sonntag in Hannover eine doppelte Premiere: Noch nie hatte die Grünen-Politikerin beim Training die volle Strecke geschafft – sie war zuvor maximal 20 Kilometer am Stück gelaufen, sagte sie der „Bild“-Zeitung.

Bei Instagram postete die 32-Jährige noch am Sonntag nach dem Lauf ein Foto von sich mit ihrer Medaille. „Wenn mir jemand vor zwei Jahren gesagt hätte, dass ich mal einen Halbmarathon laufe, hätte ich ihm ins Gesicht gelacht oder ihn direkt für verrückt erklärt“, schreibt sie. Sport sei für sie lange Zeit mit Angst und Selbstzweifeln verbunden gewesen.

Dass sie nun ihren ersten Halbmarathon gelaufen ist, sei „ein ziemlich emotionaler Moment“, so Lang. Sie sei stolz auf das, was sie im vergangenen Jahr geleistet habe. Sie habe reingesteckt: „an Disziplin, an Willensstärke, an Durchhaltevermögen, an Weitermachen, wenn ich mal gar keine Lust habe, aber auch an Freude an der Bewegung und daran, meinem eigenen Körper immer mehr zu vertrauen.“

Ohne Appetitzügler: Ricarda Lang nimmt 40 Kilo ab

Der Grünen-Politikerin sei es darum gegangen, „mir selbst zu beweisen, dass ich das durchziehe. Und das habe ich. Und dabei noch verdammt viel Spaß gehabt!“ Nach 2 Stunden und 26 Minuten schaffte sie es ins Ziel – und war damit sogar minimal schneller, als vorab erhofft.

Als Verpflegung setzte sie auf Proteinriegel und stilles Wasser, auf andere Laufhilfsmittel wie Energie-Gels oder spezielle Getränke verzichtete Lang. Das sagte sie vor dem Halbmarathon der „Bild“-Zeitung. Auch beim Abnehmen habe sie keine Appetitzügler-Spritze genutzt. „Ich habe versucht, ob es ohne funktioniert – und es hat funktioniert.“ Die Ex-Grünen-Chefin hat nach eigenen Angaben etwa 40 Kilogramm verloren.

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#8 Ricarda Lang über ihren Rücktritt, Humor und alte Männer

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Vom ersten Lauf bis zum neuen Körpergefühl

Mit dem Laufen habe sie erst letztes Jahr im Mai angefangen. Die Zeit bis heute sei von Disziplin, Durchhaltevermögen, aber auch einem neuen Körpergefühl geprägt, so Lang.

pau/pvt/bee