Die Volkshochschule Unna‑Fröndenberg‑Holzwickede startet Anfang September in Fröndenberg in das neue Herbst- und Wintersemester. Auf dem Programm stehen 29 Kurse und Veranstaltungen aus den Bereichen Bewegung und Gesundheit, Sprachen, digitale Themen, Kreativität, Kochen sowie Alltagsfragen.
Fitness verbessern und Stress abbauen
Im Bereich Bewegung und Gesundheit beginnt der Kurs „Yoga für den Rücken für Anfänger*innen“ am 7. September. Neu im Programm ist „BBP – fit und stark im Bauch-Beine-Po-Bereich“, ein ganzheitliches Training mit Intervallübungen. Der Kurs startet am 16. September und richtet sich an Frauen, die ihre Fitness verbessern und Stress abbauen möchten. Ebenfalls neu ist „Power-Walking: Mit flotten Schritten die Gesundheit stärken“ ab dem 14. September.
Sprachlich und digital können Interessierte ebenfalls aktiv werden. Im Gesprächskreis „Come and use your English!“ frischen die Teilnehmer ab dem 8. September ihre Englischkenntnisse auf B1-Niveau auf und sprechen über unterschiedliche Themen.
Sichere Nutzung von Smartphone und Tablet
Am 7. und 14. September bietet die vhs im Bürgerzentrum Mühlenberg erneut eine Basisschulung zur sicheren Nutzung von Smartphone und Tablet an. Der Kurs behandelt grundlegende Funktionen, Begriffe rund um Hard- und Software sowie die Nutzung von WLAN, mobilen Daten, Kamera, Kontakten und Kalendern. Dozent Björn Dornemann zeigt außerdem, wie sich Apps installieren und deinstallieren lassen und wie Nutzer ihre Geräte sichern. Der Workshop „Canva für Vereine – sichtbar werden, Menschen erreichen“ am 15. Januar richtet sich an Vereine und ehrenamtliche Organisationen und vermittelt, wie sie Inhalte für soziale Medien, Flyer, Plakate und Veranstaltungen gestalten.
Kreativ und kulturell wird es bei der Lesung „Herbstimpressionen bei der vhs – eine literarisch-poetische Reise“ am 7. Oktober in der Stadtbücherei. Christoph Aßmann trägt dort Texte unter anderem von Goethe, Rilke, Fontane, Ringelnatz und Morgenstern vor. Im Wochenendworkshop „Holzbildhauerei – Masse, Form, Raum“ setzen die Teilnehmer ab dem 10. Oktober eigene Gestaltungsideen in Holz um. Kulinarisch führt ein Kurs Ende November nach Südindien, wo vegetarische Gerichte mit Gewürzen auf dem Programm stehen.
Vortrag zum Thema „Wärmepumpe“
Der Vortrag „Wärmepumpe“ am 12. Oktober in der Stadtbücherei greift ein aktuelles Thema auf. Anhand von Zahlen und Beispielen beantwortet er Fragen zum Heizungstausch und zur Nutzung vorhandener Heizkörper. Die Veranstaltung bietet einen Einstieg in das Thema, ersetzt aber keine individuelle Energieberatung.
Anmeldungen sind ab sofort online oder telefonisch möglich. Die vollständige Übersicht aller 29 Angebote steht unter www.vhs-zib.de. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 02303 103-4314 oder 4311.
