Gesundheitstipps

Corona: Damit die Heimarbeit möglichst entspannt verläuft

Beim Homeoffice auch mal im Stehen arbeiten: Dazu rät Sven Adomat, Geschäftsführer einer Eppendorfer Praxis für Sporttherapie und Gesundheitstraining.

Beim Homeoffice auch mal im Stehen arbeiten: Dazu rät Sven Adomat, Geschäftsführer einer Eppendorfer Praxis für Sporttherapie und Gesundheitstraining.

Foto: Svenja Ziffling / Activleben

Wattenscheid-Eppendorf.  Der Sportlehrer Sven Adomat aus Wattenscheid-Eppendorf gibt Tipps für das Homeoffice. Bewegungsmangel und Stress können vermindert werden.

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Häufiger Wechsel der Sitzposition

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Tagesplan für die Familie entwickeln

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Immunsystem stärken

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