Fitness

Warum Pilates und Yoga fit machen und den Menschen gut tun

Yoga trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Besonders in einer so entspannenden Umgebung wie einem See.

Yoga trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Besonders in einer so entspannenden Umgebung wie einem See.

Foto: imago stock

Ruhrgebiet.   Yoga und Pilates bringen Fitness, Entspannung und Wohlbefinden. Hier erklären wir ihre Glücksformel - und die feinen Unterschiede der Sportarten.

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Darum geht es

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Das sind die Unterschiede

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Wer daran Spaß hat

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