Mentale Fitness

Mehr Power für Körper und Geist: YOUMECO Sport-Mentalcoaching

Lesedauer: 2 Minuten
YOUMECO – das Sport-Mentalcoaching mit Thomas Müller

YOUMECO – das Sport-Mentalcoaching mit Thomas Müller

Foto: Nadine Rupp

Essen.  Wer seinen Körper auf Trab bringen will, sollte erst mal seinen Geist stählen. Am besten mit YOUMECO – dem Sport-Mentalcoaching mit Thomas Müller.

Wer kennt das nicht? Man will in Sachen Bewegung und Fitness mal wieder richtig durchstarten – und der innere Schweinehund macht einem einen Strich durch die Rechnung. Er frisst die Motivation einfach auf. So wie andere Hunde Hausaufgaben.

Was kann man also tun, wenn die Motivation in den Keller sinkt und die Couch einfach mehr lockt als die Trainingsmatte? Wie schaffen es Spitzensportler, fokussiert und motiviert zu bleiben, bis sie schließlich große Erfolge einfahren? Der Schlüssel: Mentaltechniken.

Fitness ist Kopfsache

Motivation konsequent hochhalten – mit Mentaltechniken sorgen Profisportler wie Weltmeister Thomas Müller für den nötigen Fokus. Sie lernen, diszipliniert zu bleiben, klare Ziele zu formulieren – und dranzubleiben, bis sie als Sieger gegen den inneren Schweinehund vom Platz gehen. Und was für Profis gilt, bringt auch Hobby-Sportler weiter.

Gezieltes Mentaltraining trägt außerdem dazu bei, Stress abzubauen und negative Gedanken zu überwinden. Die Rechnung ist dabei ganz einfach. Wer sich mit einer positiven Einstellung ins Training stürzt, bleibt auch langfristig am Ball – und fühlt sich einfach wohler in seiner Haut. Für nachhaltige sportliche Erfolge braucht es eben mehr als nur ein Work-out.

>>> Das Gesamtpaket für Ihre Fitness

  • Ganzheitliches Online-Coaching, das Körper und Geist weiterbringt
  • Gut für jeden, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene
  • Flexibel trainieren, wann und wo Sie wollen
  • Alltagstaugliche Praxistipps on top
  • Absolut kostenfrei für alle VIACTIV-Mitglieder

Sport-Mentalcoaching kann noch mehr

Damit die ganze positive Energie und Motivation nicht einfach verpufft, setzt das YOUMECO Sport-Mentalcoaching auf einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Mit effektiven Work-outs und Bewegungsübungen nach dem US-amerikanischen Fitnessexperten Mark Verstegen bleiben Sie in Bewegung. Wertvolle Ernährungstipps von Starkoch Holger Stromberg und alltagstaugliche Praxistipps runden das Coaching ab.

YOUMECO Sport-Mentalcoaching – exklusiv bei der VIACTIV

Als Mitglied bei Deutschlands sportlicher Krankenkasse können Sie trainieren wie ein Weltmeister. In 12 Wochen kommen Sie Level für Level Ihrem Ziel immer näher: Körperlich und geistig die Basis zu schaffen, um langfristig fitter und gesünder zu leben.

Das Sport-Mentalcoaching gibt es nur bei der VIACTIV – und ist für Mitglieder absolut kostenfrei. Werden Sie jetzt Mitglied und legen Sie direkt los. Es lohnt sich.

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